性是比较普通的话题，也是对不起的话题。正是因为这些原因，当生活中有性问题时，由于不好意思，大多数人会选择避免，这很容易导致性欲下降。生病的时候，只能说亡羊补牢了。提不起欲望？没性欲？看看这些你就知道了！

　　1.消除顾虑

　　性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全，也不是意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，就能通过咨询和治疗完全恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

　　2.谈内心的感受

　　在医生面前可以自由表达心中的恐惧、愤怒、悲伤、不安等不愉快的感情，有助于清除自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的重要一步。在医生的同情心和冷静的问诊下，有安全感。

　　3.脱敏。

　　对于无法解决干扰的心理困惑，需要反复提及。反复提出这个问题，可以减少对自己的影响，消失。

　　4.除去压力。

　　专注于提高自己和对方的乐趣，寻找性欲低下的原因，消除。男人不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，避免对自己施加压力，促进双方的交流。

　　性欲减退怎么做好预防?方法有几种?以上介绍了性欲减退的原因，只要知道症状的原因，就能在生活中及时预防，避免性欲减退的发生。保持良好的生活习惯，性功能也会相对保持。