该怎么做才能预防延迟射精？很多时候，很多男性认为延迟射精只是一种正常现象，对生殖健康的影响并不严重，因此对这种情况并没有引起足够的重视。不过，东营东康医院提醒大家，不要低估延迟射精的危害。如果长时间出现这种情况，说明身体可能出现了问题，需要尽快就医。未患病者应提高警惕，在生活中采取合理有效的预防措施。

　　加强性教育，了解性生活和性心理。

　　加强锻炼，增强体质。节制房事，避免手淫。

　　避免使用损害性功能和容易射精的药物。

　　患病后不要紧张，消除担忧，坚定信心，根据病因合理治疗。

　　妻子要耐心引导，鼓励树立信心，用关心、爱抚感化患者，逐步提高性生活质量。

　　饮食方面：饮食宜清淡，少吃辛辣、助阳之品。

　　常见的食疗仍以补肾、柔肝、清窍、利湿、活血、滋阴、理气血为主。

　　关于预防射精延迟的方法，希望各位男性在生活中好好落实，这样才能很大程度上避免这个问题，维护生殖健康，防止它发生后影响身体健康。